Ánh sáng xanh là gì? Vì sao ánh sáng xanh lại có hại cho mắt.

Ánh Sáng Xanh

Hãy tưởng tượng một thế giới không có màu sắc. Điều này là không thể, đúng không? Nhờ vào đôi mắt của chúng ta, chúng ta trải nghiệm vẻ đẹp của thế giới đầy màu sắc. Tuy nhiên, có một khía cạnh về kỳ diệu thị giác này thường không được chú ý – đó là ánh sáng xanh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đào sâu vào khái niệm Ánh sáng xanh, khám phá nó là gì và khám phá lý do tại sao Ánh sáng xanh có thể gây hại cho mắt. 

Ánh sáng xanh là gì? 

Ánh sáng xanh, hoặc blue light, là một loại ánh sáng năng lượng cao, bước sóng ngắn có mặt xung quanh chúng ta. Đó là một phần tự nhiên của ánh sáng mặt trời, nhưng cũng được phát ra bởi màn hình số, đèn LED và bóng đèn huỳnh quang. Điều này khiến nó trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, cho dù chúng ta nhận ra hay không.

Khoa học đằng sau Ánh sáng xanh 

Để hiểu tại sao ánh sáng xanh có thể gây hại, chúng ta cần hiểu về khoa học đằng sau nó. Ánh sáng xanh thuộc phạm vi từ 400-495 nanômét trên phổ ánh sáng. Mặc dù nó mang lại một số lợi ích, tiếp xúc quá mức có thể gây ra các vấn đề như căng thẳng mắt khi sử dụng thiết bị số và có thể làm tăng nguy cơ các vấn đề nghiêm trọng hơn. 

Ánh sáng xanh ảnh hưởng mắt của bạn như thế nào? 

Tiếp xúc kéo dài với ánh sáng xanh, đặc biệt là từ các màn hình, có thể gây ra nhiều vấn đề về mắt. Các vấn đề phổ biến nhất bao gồm: 

  • Mệt mắt khi sử dụng thiết bị số: Thường gọi là “hội chứng thị trí máy tính,” nó dẫn đến các triệu chứng như mắt khô, đau đầu và tầm nhìn mờ. 
  • Thiệt hại võng mạc: Các nghiên cứu gợi ý rằng tiếp xúc kéo dài với ánh sáng xanh có thể góp phần vào thiệt hại võng mạc, tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa võng mạc liên quan đến tuổi tác. 
  • Gây rối giấc ngủ: Ánh sáng xanh có thể gây rối giấc ngủ của bạn bằng cách làm suy giảm sản xuất melatonin, khiến việc zẫy vào giấc ngủ trở nên khó khăn và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ tổng thể của bạn.
    Ánh Sáng Xanh

Cách bảo vệ mắt của bạn khỏi Ánh sáng xanh

  • Giảm thời gian sử dụng màn hình: Giảm thiểu thời gian sử dụng màn hình, đặc biệt là vào buổi tối, có thể giúp giảm tiếp xúc với ánh sáng xanh. 
  • Bộ lọc ánh sáng xanh: Hãy xem xét sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh trên các thiết bị của bạn để giảm lượng ánh sáng xanh phát ra. Sử dụng các thiết bị chiếu sáng có ánh sáng vàng để phủ đi lớp ánh sáng xanh của các thiết bị điện tử. 
  • Sử dụng các thiết bị chiếu sáng có ánh sáng vàng: Các thiết bị chiếu sáng với ánh sáng vàng, chẳng hạn như Đèn bàn Yeelight Z1Đèn kẹp màn hình Yeelight Light Bar Pro và Đèn Yeelight Filament, đều có khả năng tạo ra môi trường ánh sáng ấm áp và thoải mái. Điều này giúp bạn tối ưu hóa hiệu suất làm việc và học tập. 

Đèn bàn Yeelight Z1 Đèn bàn Yeelight là một thiết bị chiếu sáng linh hoạt được thiết kế để cung cấp ánh sáng vàng tạo cảm giác ấm cúng. Điều này làm cho nó trở nên phù hợp trong nhiều tình huống. Bạn có thể sử dụng nó để làm việc, học tập hoặc thậm chí để thư giãn và đọc sách. Đèn bàn Yeelight không chỉ cung cấp ánh sáng tốt cho tất cả các hoạt động này mà còn giúp tạo ra không gian ấm áp và thân thiện. 

Đèn kẹp màn hình Yeelight Light Bar Pro Đèn kẹp màn hình là một lựa chọn lý tưởng cho những người làm việc với máy tính hoặc máy tính bảng. Chúng được thiết kế để tạo ra một ánh sáng tập trung trên khu vực làm việc của bạn. Điều này giúp bạn tập trung vào công việc mà không bị tác động bởi ánh sáng xung quanh. Đèn kẹp màn hình giúp giảm ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, giúp bảo vệ mắt và cải thiện tình trạng làm việc. 

Đèn Yeelight Filament Đèn Yeelight Filament là một sự kết hợp hoàn hảo giữa thiết kế và hiệu suất chiếu sáng. Với ánh sáng vàng ấm áp, chúng tạo ra không gian ấm cúng và thú vị. Đèn Filament thường được sử dụng để tạo ra không gian thẩm mỹ, chẳng hạn như chiếu sáng nền trong các cửa hàng, quán cà phê hoặc không gian gia đình. Điều này giúp tạo ra không gian thân thiện và thú vị cho mọi người.
Ánh Sáng Xanh Là Gì? Vì Sao Ánh Sáng Xanh Lại Có Hại Cho Mắt.

Liên hệ ngay cho AKIA Smart Home để được tư vấn miễn phí các giải pháp chiếu sáng tốt nhất: 

Website: https://akia.vn/ 

Gọi mua: 0342614161 

Kỹ thuật: 0906929860 

Địa chỉ: 132i Võ Thị Sáu, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *